瑜伽练习的问题，求瑜伽达人解答！~

放不到一起，没有关系，继续坚持练习就好，保持平和心态，心情和身体都会在练习中成长！
做瑜伽练习的收获在于做动作的本身，只要做了就会有收获，不用刻意让它做到什么程度！
如果一个动作做不到，很可能是身体的某个环节比较弱，人老腿先衰，就妈妈的年龄可以多做一些腿部和髋部柔韧性的练习（腿伸展等），适当加强腿部力量（战士式等），弱的环节提高了，自然而然就能完成了，不用一直盯着一个动作练，可以通过其他很多动作达到一样的锻炼效果！

总的来说，坚持住慢慢来，有问题再来问，会越来越好的！

慢慢练习

慢慢练习，从自己先可以做到的做起。慢慢的时间长了就可以啦！

瑜伽是循序渐进的过程，不论做什么体式，只要身体有感觉就好，坚持就可以做到，不要放弃！

慢慢练习,不要勉强自己的身体描绘过度拉伤哟！

瑜伽贵在坚持，妈妈级别年龄比较大，韧带这些也没有年轻人这样灵活，所以一些较难的动作不要勉强做 这样容易伤到皮肤这些的 慢慢来 瑜伽本身就不是单纯的一些动作模仿 而主要在于达到一个身、心、灵的统一的境界 修身养性！！