我不喜欢吃蔬菜，该怎么补充营养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 01:21:03
我不喜欢吃蔬菜，，都上大学了，每次吃菜只吃荤菜。。我知道这样不好，可是我不喜欢见到蔬菜就烦 ，，怎么办呢？我怎么才能补充道蔬菜中的营养。。有些药物维他命有副作用吗？

要么多吃水果来平衡一下，要么就买些维生素片来吃。

多吃水果替代素菜就可以了。

做些蔬菜沙拉试试，或者把蔬菜榨汁来渴

榨汁加蜂蜜喝，或者把每种含有营养素高的代表性蔬菜榨汁做面食喝猪瘦肉或者鱼肉什么的来着，例如水饺，包子，手擀面，春卷。。这样既补了蔬菜营养，也能吃到荤菜