关于蛙泳长划臂的问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:24:36
本人7岁学会蛙泳…今年17岁，前几天在练习了长划臂技术…心血来潮测了下100蛙泳速度，大约是1分25到30左右（高三了，运动少，心肺有点下降）…发现长划臂划完后开始蹬夹水时速度明显下降，几乎停止…这样一来很难控制深度…每次蹬边后人出水时都是向上冲出来一样…我想达二级，希望教练们或各位达人能给点指教…感激不尽

大划臂，掌握速度很重要，蹬边后，在速度稍微有些慢时，划臂，划臂后，速度稍微有些慢时，蹬腿，蹬腿后一般滑行1-2秒就直接划臂出水了。
这个速度要自己掌握的。不过，大划臂后出水就是应该向前冲的，有冲的力量，第一次划手几乎不费劲。
是男生吗？100蛙女生29就二级了啊。难道这两年成绩涨了？

二级女的好像是1分27,不知有没有涨.男的就不知道了.长划臂时头的位置很重要,不能低下,也不能后仰.要和身体平行.如果你会四种姿势,达混合泳是最容易的

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