13~15岁举哑铃对身体发育长高有害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 23:24:24
13~14~15岁 举哑铃 对身体 发育 长高 有害吗？会不会影响长高？

是的，有影响。
作为补偿，你可以多做几倍的伸展类运动。

有害，不能是力量型的，影响长高。

那要看哑铃重量了,你可以先绑沙袋,训练腿部肌肉.

恩。多少会一点。13，14岁的时候。骨骼也在生长。你过分的给在生长的骨骼施加压力就会造成不良的影响。练练别的运动。长跑什么的。有助于身体的发育。。