适合学生减肥的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:00:32
我现在在念技校 所以时间也比较富裕也没那么多作业 只不过因为赶车的关系所以天天5点多就得起来
反正是网上那么多减肥方法
不知道哪个适合自己 我是全身胖的那种 尤其是腿特别的粗 而且也不是属于身上水分多才胖 肉很实...

我的要求不算太高 5年减60斤就好
因为分配关系....

不知道谁有经验的能说一下...
最好不要减肥药= = 副作用关系

我也是胖 我的肉特别结实 你要说5年60斤也不是不可能 但是我觉得饮食控制加上一下体育锻炼很好的很健康的方式 但是我不得不说 减肥不能太极端 现在很多人为了减肥 牺牲了一辈子的健康 我觉得就是饮食节制 并不是不吃饭 饭还是要吃的 而且什么也要吃 还有 你要减肥并不是说别人跟你说怎么样你就怎么样的 任何人的身体是不同的 你只有找到适合自己的方法和方式 那才是对于你 来说是最好的，不是吗？希望要自己考虑清楚，考虑好 祝福你健康

少吃多运动
以及少吃多餐，三餐正常
睡觉之前四个小时不要吃任何东西
保持快乐积极地心态
相信自己是美丽的。
加油哦，呵呵。