16跑步运动增高，几个月有增高效果

人的生长发育取决于先天遗传和后天因素两大方面。
一般的计算公式如下：
儿子身高＝（父身高＋母身高）x1.08/2
女儿身高＝父身高x0.923＋母身高/2
从计算公式看你还能再长高些。可喜！
运动可以促进骨骼的生长，着需要持之以恒的锻炼。
祝你成功！

得看你年龄，20岁以上就基本没多大长的空间了

要看你的年龄还有没有长高的可能，一般要坚持一年吧