做引体向上能练手臂力量吗？还有俯卧撑，我打篮球的。还有没有其他的练力量的方法，全身都要练的。。

能。而且俯卧撑能练全身的肌肉。如果有条件可以练哑铃。

如果是要无器械练习，那就俯卧撑，仰卧起坐，两头翘，和其他同学配合做团体俯卧撑，把脚抬高做俯卧撑，原地抱头深蹲，蛙跳，折返跑，早上晚上分别练习，坚持一段时间就会有效果。

只要坚持 做什么事情都没事情

能 只要能坚持