我每周只有一天的锻炼时间，要怎样才能在最短的时间内提高我的身体素质？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 01:20:21

一周一天锻炼,要想提高素质,只有在不是锻炼时间的日子里挤时间了.比例平时工作学习,有意识的多身体力行

每周只有一天的锻炼时间,老兄你平时的那些时间都去了哪，锻炼身体是长期的事，不是一朝一夕就行的，多挤点时间出来运动运动吧

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