为什么我做仰卧起坐只等做5个？

坚持就好了,连续10天做5个,第11天肯定能做6个.根本不需要今天5个明天6个去计划。锻炼身体为主，又不做世界冠军，量力而行，贵在坚持。

多做这个以后结婚好~不过男人还是俯卧撑吧~~这个好练~每天练臂力和腹部力量 这个上来了 仰卧也就上来了

我记的小学一年级我第一次做了24个

腹部脂肪太多。 建议先减肥 跳绳40分钟 跑步30分钟脂肪才开始燃烧 坚持就是一切！

多锻炼腰腹力量就可以了