中午吃苹果、一点点鱿鱼丝和大约三十克的葵花子会胖吗？

不会，苹果是水果没有关系，鱿鱼丝高蛋白也没有问题，瓜子少量，可以戒掉就不要吃，你分量已经控制的很少了，早上可以多吃点，中午还可以比这些吃在多一些
建议少吃多餐，就是饿了就吃，不用看三餐的吃，每次吃一点，不饿就好，还可以吃流质的食物

葵花子还是少吃点好，不过像你这样中午就吃这些东西，身材是变好了，可是会造成营养不良的

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这样都怕胖下次只喝开水吧

如上所述,你吃的很多东西,所以你会胖的,你最好是早饭不吃,午饭不吃,晚饭也不吃,四十天之后你就可以瘦下来了.........只有骨头!

要看个人体质的，有些人喝水都会胖，有些人怎么吃都不胖

这也是根据每个人体质来月收入吧