晚上锻炼好还 是早上好

晚上啊
早上空气其实不好

早上十点钟的时候空气是一天里面最新鲜的，因为十点钟这样才真正开始光合作用，开始产生新鲜氧气

晚上5点至8点是人一天中最兴奋的时间.

我觉得还是晚上好

早上晚上看个人习惯。但早上锻炼要注意增加血糖，以免出现低血糖就麻烦了。我个人还是比较倾向于晚上锻炼，一般晚上6-8点的样子锻炼比较好。

晚上十点, 一天中的最佳运动时间,有点不可思议吧,专家说的,我试过真的不错