蛙跳跳台级对弹跳有用吗

弹跳决定于膝关节的好坏和跟腱的作用~
蛙跳有利于提高膝关节和跟腱的作用~
所以还是有帮助的~

跳台级过是增加小腿的爆发力，还有加速跑斜坡。

弹跳可以去摸高或在沙池跳（连续垂直起跳，我们教练就是那样练的。）

很有帮助
跳台阶可以增加腿部肌肉（大、小腿）有利于弹跳
如果每天跳100级的话 大概1年就会有显著效果

肯定有帮助，如果有条件就练习跳深，我当时就是挖了个1米左右直径0.6米的坑，里面铺上沙子，练习两个多月，立定跳远从1.35提高到1.67米的。