最近经常睡不好，老做梦，黑眼圈很深，请问怎样才能处理好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:17:53
平时没有多想什么事情，但是到了要睡的时候就很难入睡，心里非常烦燥，脾气也很暴燥，我才21岁，不可能更年期的，但是我自己也找不到原因在那?请大家帮帮忙了。 谢谢！！

因为最近我身体也虚弱，所以找到了一个很好的治疗办法，去找个中医，从根本上找问题，效果不错。另外，找一些你感兴趣的事情转移一下精力，比如爱听音乐的话睡之前听一些轻音乐。会好一点吧！！