如何打好中锋（从基本开始说）

你还小
建议打后卫
这样可以提高自己的动作细腻度
以后练壮实了长高了再打C也可以

到时候你将成为一个 既会控球 又会传球 又能投 又能突的中锋

你可以借鉴一下现在太阳队的 迪奥
他就是这样成长的

165。。。。12岁。。中锋不好打阿，姚明那时候就190CM了，言归正传，首先选择你要打得类型，身体，还是技术，还是脚步，然后再选择练习方式，万流归一，首先要有很好的卡为意识，然后篮下得分手段要多，勾手，中投投很重要

关键是统治力

打中锋 关键是要看你的身体条件属于什么类型的 现在中锋大概分为3种 一是以得分为主的强攻型中锋 例如奥胖 二是以策应和传球未主的组织型中锋 例如米勒 三是得分策应样样型的综合行中锋 例如大梦 你要看清楚自己是属于什么类型的才好说 勾手就是单手举起球才脑袋上把球打出一个月牙型的投篮 这个你可以参考下贾巴尔

你现在最主要做的是学好篮球的所有基本功，而不是过早的分位置。 经验之谈！！

盖帽

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:

一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。?
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。

二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。
B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

三、A