20天减30斤要怎么减？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/05 19:59:52

我很胖149斤但我要减肥，因为我想快速穿上漂亮衣服谢谢

割肉

节食+瑜伽+蔬菜水果

抽脂,这个最快
其次就是腹泻,但这个对肝脏和肾脏有影响,不要乱试

20天？？？减30公斤？？？不可能么．．．除非抽脂．．
想速度点的话那把自己的大腿卸一只．．．

少吃多动