原地跑步为什么不易感到累？

原地跑步照样会累，那是你力度不到位，原地跑步失去了距离做功（实际是地面摩擦力及空气阻力功），所以你需要增加弹跳力做功才能达到锻炼的效果。

动作当然不一样.
因为没有参照,你以为是一样,其实随着人的惰性,动作和力度会不到位.

你试着有意识抬高腿,加快频率.
或手撑在支架上,有一个着力点,
感觉就不同了,
你要是减肥的话,
可以动作大一点,跑之前先压压腿.
频率不用太快.
时间最少在20分钟,
或10分钟做3组.

物理学中，做功是需要距离的！W=PS，S就是距离！好象是这样！

赵奕然的减肥经历我2年前就知道了 并按照他的方法去做了 我2年减了30斤 天天坚持 我大概是他的粉丝呵呵！～～～
你说的累和燃烧脂肪是2个概念 就向你百米冲刺下来就很累 但并没减少脂肪 减脂肪最好的方法就是有氧运动 冬天跑步不出汗 但你的消耗也很高 还有就是裹保鲜膜也很有用
我是见证者