原地跑步为什么不感到累?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 00:19:24
原地跑步为什么不感到累?
我在外面跑20分钟就很累,在家原地45分钟也不累,可是动作也一样,也出好多汗,为什么不累呢?
还有,就是膝盖跑完会红,是在燃烧脂肪吗?

忽略了身体向前的力,这个很大的。

原地跑步是比平常的跑步省力,但效果大打折扣,这就是在跑步机上跑不如在地上跑的原因。除非你抬高大腿,双臂大幅摆动。

做功减少了