运动前吃早餐好还是运动后出早餐好
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 19:31:10
后! 而且营养很重要,糖份可以缓解肌肉酸痛,同时快速补充体力。无机盐,补充因留汗而流失的盐份,保持生理酸碱平衡。等等,还有好多啦,反正营养一定要补充好。
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后! 而且营养很重要,糖份可以缓解肌肉酸痛,同时快速补充体力。无机盐,补充因留汗而流失的盐份,保持生理酸碱平衡。等等,还有好多啦,反正营养一定要补充好。