吊单杠和做引体向上有帮助长高么

有,做引体向上是可以练三角肌效果,但练哑铃效果会更好,而且练很多部位,很明显.至于吊着不动就能长高一点医学依据都没有不足为信,要想长高,还是注重饮食,睡眠.身高与来自父母的遗传物质、后天的营养、锻炼等有关 。
3遗传物质已定，你可以通过后天的营养、锻炼来增高。

多多少少对身高是有点帮助的,因为是体育运动,对身体发育肯定是有好处的,这样的运动不耗时间,但是要根据个人情况合理安排运动强度和运动量.
如果想做些有助于长高的运动,建议打篮球,游泳,还有平时多跳跳.

不会的，长高一点也是脊椎拉申。靠这种方法增高应该是不太理智的，远离说白了就是靠重力牵拉。如果您是为了长高作运动，我建议您去游泳，游泳会使人全身的肌肉群骨骼舒展，有益于增高。

不能。听说跳绳不错，打篮球也有点帮助。

有那么一点点帮助

只能练肌肉而已