来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:15:37
我是一名高三学生,原来靠饮食保持身材,一直很瘦,今年过年后,学习上受了打击,心情很差暴饮暴食,结过长了20多斤!!!!!!!!!!我很自卑,都不想活了.我曾经被一致看好,认为是很有前途的学生.从幼儿园到高中的所有老师,尤其是班主任,都说我是他们所教过的最聪明的学生........我学地非常轻松,成绩却名列前矛,古筝过了9级,多次登台表演...由于我身高173,身材很好,长地也不错,好多人还说我是做模特的料.在省重点中学担任学生会主席,团支部书记,英语课代表,班长.....英语多次考全校第一!班主任说我考名牌都没问题.......这些还是在我天天不完成作业的轻松状态下的成绩!大概正是因为我的一切都太完美,还有非常爱我,对我百依百顺的父母,班主任对我比对他亲生女儿都好!好多女同学甚至男生都妒嫉我.她们想方设法说我坏话,说我成绩好是因为我在家里非常认真,写好多课外题...说我是装出不认真的样子骗人......尤其是我的女同桌最卑鄙了...大家当然都愿意相信我的成绩是拼命努力来的,于是都相信了.......连老师们都相信!老师同学也问过我,可从小,在蜜罐里泡大的我我从没被这样冤枉过,气地说不出话,他们就一致以为我默认了..........我实在是气不过,再加上我爸妈由于更年期,有时会对我冷嘲热讽,我从没受过这么大的打击!!!爸妈不爱我了,老师不欣赏我了,同学不敬重我了,连好朋友都背叛我!在极度郁闷的情况下人是没有理智的....我开始逃学,拒绝上课,在家停课十多天,老师同学门以为我被“揭穿”就干脆天天在家努力自学,不但不帮我还更确定了他门的谣言.....更加讨厌我.....我哭干了眼泪,却没解释半句.我看到一篇报道说饱食是最伤智力的.我就想“ 好吧,那我就如你们的意,把我自己吃笨去,让你们知道,你们这样做是间接的杀人,精神虐待....”...我于是暴饮暴食,才一个月,我就彻底脱胎换骨了:肥胖,神情呆滞,从不笑,成绩一落千丈,人见人厌的丑八怪.....现在我对世界都失去了信心,最大的梦想是研发超级核炸弹,把地球毁灭,与卑鄙的人们同归于尽.....反正我的学习已经没希望了,休学做我的研究,我爸妈也不会管我,他们天天上班不会知道的....但我一想到爸妈多年花在我身上的心血就觉得很对不起他们....毕竟我曾是上帝的宠儿,曾对世界充满信心和爱,看到以前的日记里我曾立志做个伟大的人,为世
同情ING~
加油学习就可以瘦下来了 ..
然后运动加节食最好..
而且不要管别人说什么啊,你越在意他们越来劲,你不搭理他们,他们自然就没趣了..
何况意气用事把自己的将来赔上更不值..
找一个好朋友就好了,不用要别人都认可自己..
加油吧~树立自信,谣言不攻而破的 ~
减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西，有一种产品可以让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有养物质，当您得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令您吃太多的东西。
由于这种产品是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，您吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，此如：节食。而失去了肌肉会马上会反弹，且会比以前更胖）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量= 1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4-5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。
别吃主食！
别吃晚饭！
晚饭只能吃水果！（最好苹果）
还不能吃像香蕉一样高热量的水果！
晚饭后一定要运动`但是不能喝饮料！
拒绝一切零时~
这样子`既然是高中生`
一个月如果是搂住肯定能减上个十多斤
但是减肥还有一个原则！
除了能够抵制住美食的诱惑！
最重要的就是跪在坚持！
坚持对于减肥的女性来说特别特别难`
我也是个中学生`
刚开始就是因为坚持不下去`
就有点反弹了！
所以劝你一定要坚持下去`
如果想瘦腰？每天半小时呼拉圈~（好朋友亲身体验）
绝对没问
UC知道