每天一个鸡蛋好吗？

我是每天超过两个，有时候五个有的时候更多。我是这样的，两个鸡蛋全部吃，再多的就不吃蛋黄了。我身边有个老头每天吃8个茶鸡蛋，雷打不动，人家不是活的好好的。。。 。。。从来没什么病
以上是我的个人观点，希望对你有所帮助！

好,比较优质的蛋白质

年轻人,代谢比较快。.
可以的。

虽然鸡蛋是很有营养，但是你要是总吃的话你的身体能够吸收吗？不要天天吃只要一个星期吃两三次就行了。

好。其实也没有必要每天都吃，持续吃就好。

一周3个最好,要是每天都吃的话,最好有4天不吃蛋黄~~不是我说的,是个学医的人说过的,希望对你会有所帮助~~~