中学生锻炼计划

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 20:46:44

我是一名初一女生，想锻炼身体，也想长得更高（预测是1.66m)，同时也是为了体育考试的800M，希望大家能给我提供一份锻炼计划！！！感激不尽！！！

为了800M考试的话每天跑1000米练习就好了
不需要别的计划了
我是男的高中1500M跑第一我就是每天上学放学用走的有的时候跑点就成第一了现在人都不锻炼
只要锻炼就会强很多