怎么样保持身材?

每天早晚都喝一杯凉白开`多做运动 ，要积累，运动量不可过大``

运动是减肥最好的办法...
但是要坚持..>~~
不能坚持的话..~~~一天吃一顿饭吧~~
瘦死你
~~

还是要多减肥
正常饮食就可以，少吃多餐。尤其是晚上不要吃多了（5到6分饱就可以了）

看来我也要控制饮食了`
不能吃太多了~

我跟你说！吃了多少不重要！但是注意平衡！

比如你吃很多油！但是过后一定要多吃水果！

呵呵，我也是照楼上说的做的，但没啥效果，我想可能是我平常吃东西不节制造成的。所以饭菜是要吃的，营养要均衡嘛，只是要适量，别像我哦！