减肥期间吃全麦面包有没有什么不好

没有什么不好，全麦面包可以帮肋你减肥！
但是也不要过量。

如果做早餐吃。就吃2片，1片为65kal。再加上一杯脱脂牛奶（纯黑咖啡）。一个48g生鸡蛋，一个番茄，就可以达到减肥效果。（看起来好像吃的很多，但是却是均衡营养的同时又可以减肥，实际热量并不高，但是注意，只适用于早餐）。

没什么不好的，但是减肥期间也不可以多吃，最好还是做早餐比较好。搭配鸡蛋或牛奶减肥期间最好喝酸奶，．．晚上最好就不要吃那个东西了。晚上最好不要吃有淀粉的东西，肉肉会全部堆积到小肚肚上．体重不高但是看起来会很胖．．．．．

吃那个很好的，又减肥又养生！

有助于减肥的
那个是粗纤维的碳水化合物，有助于脂肪代谢
但也不能吃太多，一餐吃1、2片就可以

全麦面包是减肥期间最理想的主食了,它不但营养而且还含有较多的纤维素对身体有益.