急！！！如何一个月减10斤？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 05:38:36
早上也跑步（20分钟），晚上也跑步（30分钟），另外下午也有运动的，晚上还转半个小时呼啦圈，晚上不吃，一天只吃两餐（即是早餐和午餐）。你们说这样坚持一个月能减掉10斤以上吗？那至少能减多少呢？谢谢你们了
晚上的跑步30分钟时间改为跳绳的20-30分钟可以吗？不过偶尔还是跑步的哦！就是做做这个做做那个这样子可以吗？一样的吗？因为现在的天实在是太冷了穿多了衣服不好跑步，呵呵！帮个忙谢谢啦！！！！

那要看你是什么体重了，是那种比较有肉的就可以，要是是那种不是算很胖的，那就不可以了，但也能减5斤左右。

你要是本身不胖的话,一个月瘦十斤想用运动来解决那是不可能的
反而会变重,因为肌肉出现了

要是很圆润的话.....该是可以的吧

我同学做整形手术从110直接掉到82...她做的是下巴....
或者精神刺激也会变瘦吧