吃黑木耳粉减肥，还要不要吃主食？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 14:44:20

我现在在喝黑木耳粉，超机难喝，吃了两天也没见有什么效果，想问问有没有吃过且有效果的朋友几个问题：
1、一定要在饭前半个小时吃么？我每天早上起来在家喝了出门，晚上是在单位喝了回家，路上有1个多小时的时间呢，然后在吃早饭和晚饭，是不是也影响减肥的效果？
2、喝了这个要不要吃饭了？

减肥重要,身体健康才更重要哦.黑木耳粉效果还行,不过平时你还要搭配多吃点营养食品哦!祝减肥成功,呵呵,我也是努力中哦

吃黑木耳粉，还不如吃黑木耳
黑木耳富含膳食纤维，热量也很低
尤其是膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，去处体内多余脂肪
黑木耳粉则几乎破坏了所有的纤维
而且就像你说的，味道还不如黑木耳好

黑木耳主要是让人产生饱腹感，但是建议楼主不要单一的进食，不是因为黑木耳有害，是缺少营养也会生病的

吃一点