如果不吃早餐,但午饭与晚饭都吃得少,这样会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 18:24:56

这样也胖?你吃得少的东西。脂肪含量多吗?

会的。
第一:早餐不吃,容易患胃肠类疾病,严重的易得胃癌。
第二:因为早餐不吃,到了九点多钟,体内的血糖偏低,容易产生饥饿感、疲劳、记忆力减退等,到了中午吃午餐时,由于饥肠辘辘反而会吸收的更多。
晚上可以吃的少一点,但是尽量不要吃高脂肪、高糖分的食物,特别是晚上七点以后,坚决不要吃东西。如果感到很饿,可以用黄瓜代替。
早吃好,午吃饱,晚吃少。
可以告诉你一个好一点的方法:可以吃花粉,每天保持10--15克,既能保持苗条的身材,又可以清理肠胃,美容。属于可以吃的化妆品,岂不是一举两得?