减肥期间主食可以吃面食吗？如果谁说可以，请说出正确的道理来？

用豆腐地瓜代替主食
要是真的离不开主食那就吃荞麦面，黑米，玉米面
这样能好一点

可以呀，没什么道理的，只要适当食用，任何食物都不足以发胖，如果过量，蔬菜也能吃胖人。

不行吧!!不过楼上说得对,豆腐真的是个好东西,减肥美白都好,尤其是冻豆腐

还是不要吃的好,米饭比较好一点,把握好分量就可以了

不要吃,多吃点蔬菜,多锻炼!