如何学会仰卧起坐

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 08:11:33
我知道这很简单,但是我因为很少运动,所以不会。
我今年初一,听说初三考高中时要考体育,考仰卧起坐,但本人现在躺下就起不来了,所以想现在学习。
希望会的人帮帮忙。

练习 这东西就得练 不练不行 但是你一个都起不来是有点夸张了

用腹肌的力量把躺下的身体直起来 实在起不来 找个人坐在你的脚上或者压着 你的脚 再试试

多练练就好了 多试试~