关于篮球和锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 02:21:17
几个问题。
1：如果韧带米拉开是不是对偶的弹跳有影响~？
2：13岁+~快14岁了~现在拉韧带是不是很困难？~
3：偶该如何拉韧带~？
4：如何练弹跳？~
第四问，不要发一大堆那个什么外国的什么说的~哎~偶不会看的~
有亲生体验的才最有发言权！~

1`个人认为两者之间并没有太大的联系，因为我认识一个能劈开八字开的人，但是弹跳也没见得好到哪里去
2`这个年龄是有些困难，因为一直不拉有些紧了，但是只要你肯努力肯坚持一定能拉开
3`一字开，八字开，这些是最简单实用的了，别的方法不怎么实用方便
4`弹跳？听说过那种绑在脚上的沙袋嘛？一对，每个重5斤，可以方便的绑在脚上，每天行走跳跃时带着，价格再100元左右
ps：一切都要坚持