我这样能减肥吗〉急+急急！

首先你喝的咖啡是纯黑咖啡吗?就是不加伴侣和糖,奶之类的,如果是纯黑咖啡,那肯定能减了的,但是你的身体能承受了吗?而且一天吃一顿是不是太少了,我也减肥呢,但是我只有晚上不吃饭,而且我早上起来喝蜂蜜水,然后吃早饭,中午想吃什么吃什么,之后站立半个小时,再喝一杯纯黑咖啡,到下午4点多喝一杯酸奶,然后晚上出去走走,晚上睡觉前再喝一杯蜂蜜水,我20天也减了10多斤,而且皮肤变的好了些,减肥重要,但身体更重要,你那样会把身体弄坏的,还有皮肤会更坏,所以要注意哦!
PS 我用男朋友的号,我是个女孩子啊.
又PS 我168厘米 以前116斤,现在101斤.

你这样会把身体搞坏的，减肥最忌讳的就是不健康，不 科学
，健康科学的减肥要慢慢来，注重营养

给你一种简单的方法，不用顿顿饭都节食的
其实人的新陈代谢能力一般在下午4点之后就很弱了
这就是导致肥胖的主要原因
早餐一定要吃，尽量营养，中午也是不用刻意吃少
那样会忍不住的，只是在下午4点之后尽量不要吃东西
再加上少量运动，每天跑两千米就可以了，很快的
可以很慢很慢的跑
这样一个月是很好坚持的，但估计一个月能瘦8斤或9斤左右，可是想减肥的人必须明白，减肥这种事情是要健康的
而且最忌讳的就是快，所以想减肥的人一定要慢慢来才可以

不可以喝咖啡！绝对不可以！不可以不可以！这样你的皮肤和身体机能就死定了！

吃水果餐吧，水果很有营养，有身体需要的纤维与热量，有维生素c，饿了就吃西红柿，苹果，芒果，杨桃，橘子，西瓜等等，就是说，尽量吃水分多的水果（香蕉除外）。

还有，减肥不是一下子就可以减下来的，而且，当你减肥到一定的时候，身体会有一个停滞状态（就是几个星期都好像没有瘦下去）。

其实你应该吃饭，吃饭才会比较顶饿，那样就可以省掉很多零食了，不吃饭你肯定不可以坚持多久的，血糖不够头会晕，自己小心点吧

我想你这样会很快昏掉的，而且没有达到减肥效果。吃饭还是要吃的，一日三餐不能少，不然会得胃，肠道方面的病。你可以减少饭量，吃饭时放慢速度，饿到时吃水果（酸的），喝咖啡应该不好吧，可以喝一些苦茶。吃得少，运动