早餐这样吃行不行?

天天吃鸡蛋 实际对身体是不好的

你的是蛋奶吃法 别人是煮奶的时候 把鸡蛋打在里面一起煮

出锅时再加点高梁米粉 有点像麦片的味道

其实用高温的清水 打进去鸡蛋就够了 早上进来还清肠胃补水

吃个奶油 面包什么的

喝奶并没有想像的那样补

还可以自己做怀果汁

我看你不用减肥了增肥得了、先喝牛奶不好、

不讨论吃法
如果你要减肥的话，建议你饭后喝汤，这样可以抑制吸收
效果，还不会饿哦！
记住，千万别饭前喝汤，那只会增进食欲，是增肥用的。

牛奶煮的时候不能高温 要温温的 不能煮鸡蛋

可以，只要你不觉得腻。