谁能教我怎么才能长高啊？？

1、多运动，打篮球是很好的运动方式
2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长
3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好
4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好
5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短
6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长
7、（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试

去做变性手术吧
一般男人的身高在女人里已经算很高了

简单又普通的办法多吃点补钙的东西
而且增强点体育锻炼 就可以了

增高鞋，正规的增高鞋还是有一定的用处的
以前我们一邻居穿增高鞋有效果

其他的都是废话！！！我今年18岁了，身高1.80，我爸爸和妈妈都只有1.65左右的身高。我也算是超水平发挥了，从小我爱打篮球，晚上睡觉时绷直了腿睡觉，一定注意，腿要绷直，腰也要挺起来，虽然有点累，也许会抽筋，反正我经常抽筋，不过长的就是快，真的会很痛苦，不过为了增高，忍了把~~~另外~~开始的时候睡觉会很难的！！！我现在还在长高哦！！！这是我的QQ号！！不信的话空间，空间里有我的照片！！！