UC知道有减肥经验者帮我制订一套减肥方案吧
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 02:52:29
本人女孩，23岁，身高158CM（说实话有点矮），体重55KG.我四月份要结婚了，我想漂漂亮亮的穿上婚纱，想在一个月内瘦身15J，所以请有经验人士帮帮忙吧，小女子先先谢过了！！
就剩一个月就结婚了,我能帮你减15斤
超级有效的
我试验过了的哦
早餐：香蕉碾碎，加入低糖豆浆，而且整个上午不会饿的哦
中餐：低脂酸奶里放点红糖，少量米饭青菜
晚餐：低脂酸奶里加低脂奶粉，再密封放置半个小时后食用
晚上饿的话就吃个苹果，平时饿也一样，吃个苹果
希望你能做个美丽的新娘！我也好想减肥啊
我是每天早晨起来后喝一碗原味酸奶 然后喝一杯水 然后一整天 饿了就吃个苹果 剩下什么都不吃 一天吃4个以内的苹果
一天可以掉3斤左右~