打篮球脚步如何快点

降低重心是很重要的，然后要有预判，就是你得提前判断他要从哪里突破，当然最重要的是你平时得联系，才能让你越来越快，主要还是练习，没什么捷径的办法了

练练足球````像NASH那样

还是控好球才是最稳的
球稳了速度也提上去了

比赛时几乎都是交叉步 集中注意力 变向时胯部先动 最主要的还是训练 这些都是 技巧