求助啊!!!!!跑步受伤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 00:57:55
我的脚前几天就开始痛了,是脚踝痛,然后今天上午短跑100比赛,我忍痛参赛,跑完后就更痛了,变成是大腿痛,按下去就觉得痛,跑起来也痛.可是明天上午有3000米比赛啊,怎么办啊,无论如何都必须要得名次的比赛啊,谁来帮帮我啊!
严不严重你们帮我判断下好吗?我现在跑起来左脚痛,但不是很痛,右脚不痛.但是按下去还是痛,脚动一下都会痛,跑起来就没那么痛

首先确定伤势（要去医院运动损伤科）

如果确定伤势不严重，那么两种办法

一，伤处打封闭（有些部位不适合）

二，赛前用绷带绑好伤处，然后用氯乙烷喷雾剂快喷3秒，可以起到镇痛作用。

没有其他太好的办法了。

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你这种情况应该不是很严重，没有伤到骨头，是脚部肌腱有点问题，估计是跑步时脚落地姿势不对引起的，不用打封闭了，应该不会影响比赛，赛前在痛处裹紧绷带（脚部不能裹的太厚，用纱布也可以）就可以了，用冰块裹着纱布冷敷一下，会起到镇痛的作用，注意，比赛完后要拆下绷带。

没希望了！放弃了吧！好好养伤

大腿痛估计就严重了，去医院，医生开证明，没人能把你怎么养

能代替的代替 没有代替去看医生 问问医生是否能跑 征求一下老师家长的意见 实在不行就不跑了 身体才是最重要的吗 祝你早日康复

我想你长时间没运动，才会这样。
没事的
休息一段时间就好拉，
我也的搞体育的，
刚开始也是这样，
3000拼去，

没事,我也有过,现在好了.