我这几个月疯狂跑步,膝盖处震伤了,该怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 05:40:50
现在膝盖疼得不能跑步,还发出"登登"一样的声音,我每晚跑10公里,并且还跑步,还跳绳,后来发现膝盖开始疼,我没在意,前些日子我还休息了5天,上星期六,我又去跑,这几天疼死了.我好后悔.现在我不能跑步,痛苦死了,我不想上医院检查,我休息几个星期会好吗?
网上说半月板损坏才会发出“登登”样的专音的。现在这几天是休息了，可以走路，但左膝发软无力。一般半月板受损是这样的情况吗？

这个也用不找去医院，你减少活动，膝部做做热敷，尽量减少上下楼梯，过一段时间就会好的。只是以后运动要量力而行，不可太剧烈，虽然你的关节还算不上大问题，可是已经是薄弱环节了。
祝您在日康复！

应该用物理治疗,要擦药水与休息,应该是过量运动形成的