求男生减肥计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 05:00:31
男，16岁，初3，身高168，53KG.
求减脸部,腰部,小腿大腿部的减肥计划..!
高分

这个体重应该属于正常，要想减肥的话，最好多活动少吃糖类脂类食物，多吃素菜水果，粗粮

打篮球吧~一天一个小时打篮球!不是吓唬你!就你这身高要是再不跳跳活跃下生长细胞,搞不好就不长了,到时候哭都来不急~!对了,不要踢足球和练武术!那样只能让你越来越矮!反正记得多打篮球,又瘦身,又能减肥,还能培养你的团队意识,还有最重要的你可以学会如何跟人交流,备不住你可以因为打篮球结交一帮好朋友呢~^.^