赵奕然原地跑步法会不会腿变粗啊

个人认为跑步腿会变粗并不是真的因为腿变粗了，而是腿部肌肉得到锻炼变得发达结实，让人视觉上看上去是变“粗”。
假如你怕腿粗，有肌肉的话，我建议你练瑜珈。
同样是锻炼，瑜珈也有减肥的效果，但会更好的塑体型。
特别是女孩子，我觉得比实打实的锻炼身体减肥好的多。
因为俺就在练，效果觉得很好，所以推荐你的。
打个比方，跑步或者器械运动让你的身体肌肉锻炼成块状，那瑜珈就是成条状。而且不容易反弹。

慢跑就可以了 不要快跑
来自大洋彼岸的S&K纤体嫩肤营养活力因子运用美国最新生物科技研发生产，天然果酸有效控制人体脂肪含量，达到女性渴望的黄金体重。同时高纯度的TPC-F活力素能够被人体充分吸收，将营养输送至乳房，满足乳房生长发育需要，直接补充乳房所需的胶原蛋白及脂肪含量，让乳房再度发育，令乳房充实丰满并且臀部上翘，性感迷人，肤色白皙红润。

慢跑跟快跑不一样，不用担心它会加速让你的腿部肌肉变得强悍，跑步也是需要一个循序渐进的过程，不能一天到晚使命的跑不让你的双腿休息，这样反而会启到反效果，欲速则不达。拉丁舞既可以帮你束造好的身型培养你的气质，还能使你的双腿变得更加的修长。

会的，我姐姐就是用她的方法坚持了2个月，不仅没减肥，退还长了两块疙瘩肉，很难看，劝你别用，真想减肥去练瑜伽，很管用