250米怎么跑??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 02:24:18

学校越野赛,让我跑250米,我不知道该怎么跑,快了又怕后面跑不动,慢了又怕尽不到全力(以前跑1000米就是因为小看自己慢了很多).我初一，体能算中上等，250米能一直用最快速度吗？

能!我以前是校队的,我们跑400米的是全力冲刺的,250一定要拿出100的速度,不然你就慢了,不过跑完可能脚会酸,一下就过去了

不能对身体不好

这么短的距离你最好憋足一口气冲刺到终点

用脚跑。