我14岁.男.我想减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 04:17:50

我想减肥啊.我14岁.快15岁拉.
我身高一米五左右.胖嘟嘟的.
我想减肥.我现在都没读书啦哈哈.
请问如果我现在不减肥以后还有办法减肥吗?
请问怎么减肥啊?谢谢大家.

一定要减，但不要缺少了营养，一般胖人饭量都非常大，这样就会越来越胖，你现在减肥的办法就是少吃点含脂肪的食物，比如肉类，但也要适当的吃点。青菜呢，你一定要多吃，那里含营养多。你现在不减，以后就不容易减了。如果你现在一餐吃二碗饭，从现在开始就吃一碗。没事的，不会影响身体的。

14岁正在长身体，减什么肥！
只要控制每天按时吃三餐，早餐要吃饱，午餐七分饱，晚餐四分饱，另外嘴一定要离零食远点！

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