我真的 真的 想减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 16:46:05
快开春了 我可不想满身肉的回学校袄 我也不爱运动 我想问一下 晚上不吃饭的话 一个月会瘦多少？我听说还蛮管用的 就是中餐早餐都正常吃 就晚饭不吃 ？我也不想要什么减肥食谱 就最简单的 就好了

嗯嗯，我也在用这个办法，因为我不是很胖，所以见效会很慢.晚饭不吃，会瘦，尤其是在晚9点之后，坚决不吃任何食物，连水果都不可以！我曾经4天什么东西都没有吃，瘦了7斤，看你坚持得了吗？
还有，刚开始瘦得效果很明显时间长了一点，就会觉得没什么起效，因为身体处在停滞期，会出现的，但是不要泄气，时间过去就好了。
祝你成功！

晚饭不吃，保证瘦，但是要吃一个苹果，
要长期保持

晚上不吃米饭，但不能不吃东西，还有如果你不运动，光靠节食，以后皮会很松，我以前一同学就是滴

7-10斤，但因人而异！
我也是学生哦~其实我们求的不是什么体重数字，只是要看起来不错而已，是吧~学习是第一位，所以要正常吃饭，但是可以适当减少肉类和碳水化合物~最好晚上不吃肉~晚上临睡前将腿放在墙上，整个身子成L形,一个月哦，有个美腿啦~很累的，但最好能有20分钟到30分钟，还有上课时在大腿中间夹个矿泉水瓶（不影响上课前提下）也对自己提醒有帮助啦~最后祝你减肥成功！！