做哑铃反向飞鸟到前平举动作，双腿怎么站立最正确？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 03:31:36

伸开双脚，与臀同宽，双膝稍微弯曲。

伸开双脚

双脚直立，与臀同宽，双膝稍微弯曲。标准要求。

伸开双脚，与臀同宽，双膝稍微弯曲

双脚张开与肩同宽，微八字型

两脚分开站立同肩宽，上体向前屈体至与地面平行，两腿稍屈，适度弯曲，让腿部放松 ,使下背部没有拉紧感