我一个月天天只吃早餐(二两面的份量)周六和周日正常饮食.容易得胃病和厌食症吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/28 14:46:31

要是想减肥的话要吃早餐,中餐可以不吃,实在饿就吃水果了(苹果之类),晚餐还是要吃些的(4-6层饱就行了),平时加上运动就会瘦下来

是的,早餐、中餐一定要吃,不然对身体伤害很大,得不偿失啊。晚餐可以用水果代替。

另外,你可以在配菜上作调整,以弥补餐次过多,比如多食蔬菜,少食高热、高脂肪食物。

最主要的是因为营养不良而引起身体其它器官的功能性衰弱,从而产生危险,建议你合理搭配食物.