去健身房能达到增肥效果吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 23:24:51
我朋友，男性，身高170，但才100斤；想增肥，听人介绍说去健身房可以；请问，杭州西湖区哪里有这样效果的好一点的健身房；到时需要请教练练习吗？谢谢
我之前已经上网搜索过杭州的健身房，并知道一系列的健身房的地址及名字；但我想知道哪家好一点？ 谢谢

你好：你朋友的标准体重应该在65公斤左右！他现在的体重不到标准体重的

80%，（达不到自己标准体重的80%属于偏瘦）只有标准体重的76%，属于

偏瘦。偏瘦的原因有两种，单纯性消瘦和继发性消瘦

1:单纯 性消瘦没有明确的内分泌疾病,可通过健美锻炼改变

2:继发性消瘦是由神经系统 或内分泌系统的器质性病变引起的,如属继发性消

瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。

杭州健身房：http://8643546.blog.hexun.com/21267664_d.html

OMG 太瘦了吧，但是有些人是吃什么都吃不胖的那种
去健身房锻炼，胖不会胖多少的，基本没什么效果
而且他那么瘦，锻炼不知道会不会长肌肉，不然你给
他买些什么东西吃吃，看会不会胖。。。
优恩的增磅营养素，你去健身房或者那里问问，看有
米有人吃过，那个有点效果，对于瘦人

增肥？重一点有可能，增肥是什么概念？主要练了肌肉应该会有一定的增重效果。（虽然偶已经认为他这个体重应该可以吧，偶是177CM才103斤的男生）
还有就是楼上提到的那种牙签般的身材，牛一样的食量的人除外~~~

如果你练一段时间，不坚持的话，相信增肥很快的。除了那种天生长不胖的那种

我175，也只有100多斤，苦恼哦