睡眠太重要

放下些！你想太多你不该想的了…

睡眠不好的原因是什么？压力太大还是身体不适？睡前不要想太多，可以听听轻音乐，推荐班德瑞的森林海洋等主题轻音乐，我失眠的时候常听，试着把自己融入大自然的清新惬意中，忘记烦恼和痛苦，自然而然就睡着了

这个问题也曾经长时间困扰过我。我的一个医生同学让我赶紧吃补脑汁,莫弄出神经官能症来了。当时只有同类药——脑乐静。我按她的建议买了四瓶。在服最后一瓶的第一个中午我终于实实在在地睡了一小会儿。以后逐渐改善，服完后就恢复了正常睡眠。你可以咨询一下医生，看你可不可以也试试？希望对你有所帮助。