赵奕然原地减肥法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 12:35:28

我跑了一个小时，不感觉太累，只出了一点汗，不是大汗淋漓的，能不能瘦啊？

能，有的人就是不爱出汗的体质，运动多久都不会出很多汗。所以减肥和运动出多少汗是没关系的，只要你够了时间就行了。

呵呵,走路都可以瘦,何况还是跑,其实只要合理饮食,在加上适量运动,一般人都可以瘦得(病理原因的肥胖除外),我没有用什么方法,从128公斤,瘦到65公斤!用的就是合理饮食在加上适量运动!