我这样能减肥吗? 我给高分哦，要我经验的人来说说

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:14:15
我早上吃早餐，也是随便吃点，没有闲功夫去弄那些营养食谱
然后中午在单位吃饭，吃得一般，二荤二素的 我全把肉吃光光了
下午呢我就打饭打来不吃饭，把素菜吃完就不吃了而且吃得早早的
晚上呢有闲功夫就跳跳绳，请问这样能不能减肥啊！！！！！！！
有经验者回答噢 我会追加分的，我还有几百分呢拜托了噢
对了，我经常是坐着的
广告的爬
我要的是绿色减肥

这样的方法减肥效果微妙，我的经验传给你一月可减8－10斤：早餐一个馒头或素菜包子、牛奶一杯、鸡蛋也行；中餐：馒头、鸡鸭鱼海鲜都行不吃肉类；晚餐：和中餐一样，只是尽量在六点钟以前吃，切记：每天都不喝汤或尽量少喝，晚上不喝或少喝水，如果你选择吃米饭的话那么副食就改全天素菜，我认为这样难受些，咋样，坚持一个月行吗？看你有没恒心呵！祝你成功！

能
坐的时候腰挺直
“二荤二素的 我全把肉吃光光了 ” 有点多
我的经验是 你得坚持

- 别老吃肉
- 吃也最好选择牛肉
- 多运动就好啦··
- 能站着就别坐着
- 能坐着就别躺着

早餐吃的好，午餐吃的饱，早餐吃的少。还要每天做运动。

你这样也做就是不会再胖，减就困难了！~

减肥靠的是意念、保持一个畅快愉悦的心情，再就是饮食要规律，锻炼要适度持之以恒。万不可超之过急哦！靓妹！