一个月减40斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:29:48
我要减肥啊..各位GG JJ DD MM 叔叔 阿姨们帮帮我啊.
这个冬天吃胖了.还不是一般的胖了一点.脸给肿了样的很恶~.
我172cm,67kg.
要怎么减啊.快点给答案额..
一个月.一个月.要在这一个月减成功.在苦我也认了.
减肥药也可以.危害不大就行告诉我哪里有卖的
到底要怎么减啊。就你一个。

吃减肥药还不如吃果导...
每天早上跑步,少吃饭,不吃零食,晚上跳绳爬楼梯转呼啦圈.多喝水,睡觉前就不要喝了...运动后也不要喝...要看你毅力的,没有毅力的一个月减几斤就很了不起了...
要是爸爸妈妈有那种震动的按摩器(砸起来很厉害的那种)没事就拿过来用用,开到微震上,觉得哪胖就震哪.这个很管用的!