安利蛋白粉是饭前喝好，还是饭后喝好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 22:29:17

蛋白质是要用来构建身体组织的，饭前喝就会有一部分转变成热量而浪费了，生成热量的事让廉价的碳水化合物及脂肪去做吧，饭后身体的热量需求得到满足后，再喝蛋白质就可以真正用于补充身体的蛋白质损失了。

因为三鹿，不喝最好

饭后，可以与稀饭混合服用。

饭后喝